즐거운 주말 보내시기 바랍니다.
3월1일 금연하는날로 정합시다. 흡연의 식민지에서 독립만세를 ...

하루에 담배를 두 갑씩 피우는 애연가들은 매일같이 치사량에 가까운 니코틴을 흡수하고 있는 셈이다. 
순천향 대학병원 가정의학과 유병욱 교수에 따르면 매년 교통사고 사망자의 4배에 이르는 3만여 명이 담배로 인해 
목숨을 잃고 있다고 한다. 
그러나 일반인들의 담배에 대한 경각심은매우낮다. 오히려‘소화가 잘된다’거나‘스트레스가 
풀려서’라며 흡연의 이점을 강조하는 이들도 많다. 그러나 담배의 긍정적인 측면으로 알려진 이런 효과는 니코틴이 
불러일으키는 착각에 불과하다. 몸은 소화 효소가 분비되지 않으면 위가 깨끗이 비워지지 않았더라도 
소화가 되었다고 판단하는데 니코틴은 소화 효소의 분비를 방해해 이 같은 착각을 불러일으킨다.

또 흡연 초기에는 뇌에 있는 니코틴 수용체가 일시적으로 뇌 기능을 마취시켜 스트레스가 감소되는 듯하지만 
결국 수용체 이상을 야기해 오히려 스트레스가 강화된다. 일단 니코틴 중독 상태에 빠지면 본인의 의지로 
금연에 성공하기는 쉽지 않다. 체내에 흡수된 니코틴은 도파민이라는 물질의 분비를 촉진하는데 비록 일시적인 
착각에 불 과하지만 담배를 피운 후 긍정적인 느낌을 경험하고 나면 대뇌가 이를 기억해 지속적으로 담배를 
갈망하기 때문이다. 심지어 흡연자에게 건강을 위해 담배를 피우지 말아야 한다고 하면, 건강을 갈망하는 
흡연자가 이로 인한 스트레스 때문에 담배를 피우는 웃지 못할 상황도 벌어진다. ‘나 홀로 금연’어려우면 
금연 클리닉으로 혼자 담배를 끊는 것이 힘들다면 가까운 금연 클리닉을 찾아 도움을 구해보자.