치과대학장 친구가 송년모임에서 해준 강의를 요약했습니다.
   이론을 이야기하자면 복잡하니 아주 쉽게 꼭 지켜야 할 것만 알려 드리니 지금 당장 실천해 보세요.

“노년의 치아관리”
* 노년이란? ; 65세 이상 - 우린 아직 노년이 아니다. 그러나 지금부터 준비하자.
* 치아 수 ; 28~32개
            “2080 운동” = 80세까지 20개 유지하자!
* 치아의 역할 ; 음식물 분쇄, 발음, 심미
                기억력 증대 - 치매 예방
                (치아가 적으면 기억력 담당 대뇌 용적 감소 - 치매 위험 증가)
* 노년 치아의 특징 ; 마모, 변색, 균열, 충치보다 풍치
* 관리
  1. 양치질 : 3-3-3(식후 3분 이내 - 3분간 - 하루 3번)
  2. 칫솔 : 음파식 전동 칫솔 사용 (회전식 전동 칫솔 사용 금지)
  3. 치실 사용 : 수명 6.2년 연장
  4. 이쑤시개(요지) : 가급적 사용 금지, 잇몸 상하지 않게 가는 것 사용
  5. 단단하고 질긴 음식 : 치아에 무리 가지 않도록 여러 번 씹어서 먹는다.
  6. 치아에 충격력 피할 것(단단한 음식을 한번에 씹는 것, 치아로 병뚜껑 따는 것 등)  
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  해골동 회원 여러분 새해엔 더욱 더 건강하세요.